100g için Besin Değerleri
| Enerji | 160 kcal |
| Protein | 4 g |
| Karbonhidrat | 34 g |
| Yağ | 2 g |
Aşure Hakkında
Aşure, Türk Yemekleri kategorisinde yer alan bir besindir. 1 kase standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 240 kcal enerji sağlar.
100 gramında 4g protein, 34g karbonhidrat ve 2g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Aşure kaç kalori?
Aşure, 1 kase porsiyonunda 240 kcal içerir. 100 gramında ise 160 kcal bulunur.
Aşure diyete uygun mu?
Aşure, 100 gramında 160 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Aşure protein değeri nedir?
Aşure 100 gramında 4g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Aşure ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı