Klinik kullanımı için doğrulanmış bilimsel formüllerle hazırlanan sağlık araçları. Sonuçlarınız anında hesaplanır, kayıt gerekmez.
Vücut kitle indeksinizi hesaplayın, ideal kilo aralığınızı ve kategori göstergenizi (SVG gauge) görün. Bariatrik cerrahi eşiği otomatik işaretlenir.
HesaplaDeurenberg formülü ile tahmini vücut yağ oranınızı, yağ kütlesi ve yağsız kütle dağılımını hesaplayın. Sporcu, fit, ortalama, fazla yağlı sınıflandırması.
HesaplaWHO sınır değerlerine göre kardiyovasküler risk faktörü olan elma/armut tipi yağlanmanızı değerlendirin.
Hesaplaİdeal kilonuzdan sapmanızı ve fazla kilo yüzdenizi hesaplayın. Bariatrik cerrahi uygunluğunuzu BMI kriterlerine göre değerlendirin.
HesaplaHarris-Benedict formülü ile günlük bazal metabolizma hızınızı (BMR) ve aktivite düzeyinize göre toplam kalori ihtiyacınızı hesaplayın.
HesaplaAktivite ve hedefinize göre protein ihtiyacınızı hesaplayın. Bariatrik cerrahi sonrası dönem için özel hesaplama (≥1.5 g/kg) seçeneği mevcuttur.
HesaplaKilonuza ve aktivite düzeyinize göre günlük su tüketiminizi hesaplayın. Sıcak hava ve spor için ekstra ihtiyacı görün.
HesaplaHedefinize göre günlük protein, yağ ve karbonhidrat ihtiyacınızı hesaplayın. Kilo verme, koruma ve alma hedefleri için ayrı makro profilleri.
HesaplaYürüyüş, koşu, yüzme, fitness ve 12 farklı egzersizde MET değerleriyle yaktığınız kaloriyi bilimsel olarak hesaplayın.
HesaplaMevcut ve hedef kilonuzu girerek ne kadar sürede hedefinize ulaşacağınızı ve güvenli günlük kalori alımınızı hesaplayın.
HesaplaSistolik ve diastolik değerlerinizi girerek tansiyonunuzun normal mi, yüksek normal mi, yoksa hipertansiyon mu olduğunu öğrenin. ACC/AHA sınıflandırması.
HesaplaAçlık, tokluk veya rastgele ölçüm değerinizi mg/dL veya mmol/L cinsinden girerek normal, prediyabet veya diyabet aralığında olup olmadığını öğrenin.
HesaplaAçlık kan şekeri ve insülin değerleriyle HOMA-IR skorunuzu hesaplayın. İnsülin direncinin düşük, normal, sınırda veya yüksek olduğunu öğrenin.
HesaplaTotal, HDL, LDL ve trigliserit değerlerinizle Total/HDL oranınızı ve kardiyovasküler risk düzeyinizi hesaplayın. Renk kodlu risk değerlendirmesi.
HesaplaGünlük attığınız adım sayısı ve kilonuza göre yaktığınız kaloriyi, mesafeyi ve 10.000 adım hedefine kalan adım sayısını öğrenin.
HesaplaYaşınıza göre önerilen uyku süresini öğrenin. Uyanmak istediğiniz saate göre 90 dakikalık uyku döngülerine göre ideal uyuma saatlerinizi hesaplayın.
HesaplaHasta takibinden finansal raporlamaya, randevudan lazer seans yönetimine tek platform. Ücretsiz başlayın.
Ücretsiz Başla