| Enerji | 275 kcal |
| Protein | 10 g |
| Karbonhidrat | 30 g |
| Yağ | 13 g |
Gözleme (1 adet, peynirli), Türk Yemekleri kategorisinde yer alan bir besindir. 1 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 412 kcal enerji sağlar.
100 gramında 10g protein, 30g karbonhidrat ve 13g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Gözleme (1 adet, peynirli), 1 adet porsiyonunda 412 kcal içerir. 100 gramında ise 275 kcal bulunur.
Gözleme (1 adet, peynirli), 100 gramında 275 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Gözleme (1 adet, peynirli) 100 gramında 10g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Gözleme (1 adet, peynirli) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı