| Enerji | 310 kcal |
| Protein | 18 g |
| Karbonhidrat | 32 g |
| Yağ | 11 g |
Hamsi Ekmek, Türk Yemekleri kategorisinde yer alan bir besindir. 1 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 620 kcal enerji sağlar.
100 gramında 18g protein, 32g karbonhidrat ve 11g yağ bulunan bu besin, yüksek protein içeriğiyle kas gelişimine önemli katkı sağlar.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Hamsi Ekmek, 1 adet porsiyonunda 620 kcal içerir. 100 gramında ise 310 kcal bulunur.
Hamsi Ekmek, 100 gramında 310 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Hamsi Ekmek 100 gramında 18g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Hamsi Ekmek ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı