| Enerji | 270 kcal |
| Protein | 8 g |
| Karbonhidrat | 28 g |
| Yağ | 14 g |
Ispanaklı Börek, Türk Yemekleri kategorisinde yer alan bir besindir. 1 dilim standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 270 kcal enerji sağlar.
100 gramında 8g protein, 28g karbonhidrat ve 14g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Ispanaklı Börek, 1 dilim porsiyonunda 270 kcal içerir. 100 gramında ise 270 kcal bulunur.
Ispanaklı Börek, 100 gramında 270 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Ispanaklı Börek 100 gramında 8g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Ispanaklı Börek ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı