| Enerji | 41 kcal |
| Protein | 3,3 g |
| Karbonhidrat | 4,5 g |
| Yağ | 1 g |
Kefir (düz), İçecek kategorisinde yer alan bir besindir. 1 bardak standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 82 kcal enerji sağlar.
100 gramında 3,3g protein, 4,5g karbonhidrat ve 1g yağ bulunan bu besin, düşük karbonhidrat içeriğiyle ketojenik ve düşük karbonhidratlı diyetlere uygundur.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Kefir (düz), 1 bardak porsiyonunda 82 kcal içerir. 100 gramında ise 41 kcal bulunur.
Kefir (düz), 100 gramında 41 kcal içerir. Düşük kalorili yapısıyla diyet programlarına kolayca dahil edilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Kefir (düz) 100 gramında 3,3g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Kefir (düz) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı