100g için Besin Değerleri
| Enerji | 145 kcal |
| Protein | 3,5 g |
| Karbonhidrat | 22 g |
| Yağ | 5 g |
Kısır Hakkında
Kısır, Türk Yemekleri kategorisinde yer alan bir besindir. 1 porsiyon standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 218 kcal enerji sağlar.
100 gramında 3,5g protein, 22g karbonhidrat ve 5g yağ bulunan bu besin, orta kalorili yapısıyla dengeli bir diyetin parçası olabilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Kısır kaç kalori?
Kısır, 1 porsiyon porsiyonunda 218 kcal içerir. 100 gramında ise 145 kcal bulunur.
Kısır diyete uygun mu?
Kısır, 100 gramında 145 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Kısır protein değeri nedir?
Kısır 100 gramında 3,5g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Kısır ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı