100g için Besin Değerleri
| Enerji | 130 kcal |
| Protein | 6 g |
| Karbonhidrat | 18 g |
| Yağ | 4 g |
Piyaz Hakkında
Piyaz, Türk Yemekleri kategorisinde yer alan bir besindir. 1 porsiyon standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 195 kcal enerji sağlar.
100 gramında 6g protein, 18g karbonhidrat ve 4g yağ bulunan bu besin, orta kalorili yapısıyla dengeli bir diyetin parçası olabilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Piyaz kaç kalori?
Piyaz, 1 porsiyon porsiyonunda 195 kcal içerir. 100 gramında ise 130 kcal bulunur.
Piyaz diyete uygun mu?
Piyaz, 100 gramında 130 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Piyaz protein değeri nedir?
Piyaz 100 gramında 6g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Piyaz ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı