| Enerji | 175 kcal |
| Protein | 9 g |
| Karbonhidrat | 16 g |
| Yağ | 8 g |
Sarma (5 adet, etli), Türk Yemekleri kategorisinde yer alan bir besindir. 5 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 306 kcal enerji sağlar.
100 gramında 9g protein, 16g karbonhidrat ve 8g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sarma (5 adet, etli), 5 adet porsiyonunda 306 kcal içerir. 100 gramında ise 175 kcal bulunur.
Sarma (5 adet, etli), 100 gramında 175 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Sarma (5 adet, etli) 100 gramında 9g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Sarma (5 adet, etli) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı