100g için Besin Değerleri
| Enerji | 220 kcal |
| Protein | 18 g |
| Karbonhidrat | 22 g |
| Yağ | 7 g |
Tantuni Hakkında
Tantuni, Türk Yemekleri kategorisinde yer alan bir besindir. 1 dürüm standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 440 kcal enerji sağlar.
100 gramında 18g protein, 22g karbonhidrat ve 7g yağ bulunan bu besin, yüksek protein içeriğiyle kas gelişimine önemli katkı sağlar.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Tantuni kaç kalori?
Tantuni, 1 dürüm porsiyonunda 440 kcal içerir. 100 gramında ise 220 kcal bulunur.
Tantuni diyete uygun mu?
Tantuni, 100 gramında 220 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Tantuni protein değeri nedir?
Tantuni 100 gramında 18g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Tantuni ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı