| Enerji | 220 kcal |
| Protein | 5 g |
| Karbonhidrat | 8 g |
| Yağ | 19 g |
Tarator (sarımsaklı sos), Türk Yemekleri kategorisinde yer alan bir besindir. 2 yemek kaşığı standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 110 kcal enerji sağlar.
100 gramında 5g protein, 8g karbonhidrat ve 19g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Tarator (sarımsaklı sos), 2 yemek kaşığı porsiyonunda 110 kcal içerir. 100 gramında ise 220 kcal bulunur.
Tarator (sarımsaklı sos), 100 gramında 220 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Tarator (sarımsaklı sos) 100 gramında 5g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Tarator (sarımsaklı sos) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı