| Enerji | 125 kcal |
| Protein | 2,5 g |
| Karbonhidrat | 18 g |
| Yağ | 5 g |
Yaprak Sarma (zeytinyağlı), Türk Yemekleri kategorisinde yer alan bir besindir. 5 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 188 kcal enerji sağlar.
100 gramında 2,5g protein, 18g karbonhidrat ve 5g yağ bulunan bu besin, orta kalorili yapısıyla dengeli bir diyetin parçası olabilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Yaprak Sarma (zeytinyağlı), 5 adet porsiyonunda 188 kcal içerir. 100 gramında ise 125 kcal bulunur.
Yaprak Sarma (zeytinyağlı), 100 gramında 125 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Yaprak Sarma (zeytinyağlı) 100 gramında 2,5g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Yaprak Sarma (zeytinyağlı) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı