100g için Besin Değerleri
| Enerji | 140 kcal |
| Protein | 3 g |
| Karbonhidrat | 19 g |
| Yağ | 6 g |
Zeytinyağlı Dolma (yaprak) Hakkında
Zeytinyağlı Dolma (yaprak), Türk Yemekleri kategorisinde yer alan bir besindir. 6 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 210 kcal enerji sağlar.
100 gramında 3g protein, 19g karbonhidrat ve 6g yağ bulunan bu besin, orta kalorili yapısıyla dengeli bir diyetin parçası olabilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı Dolma (yaprak) kaç kalori?
Zeytinyağlı Dolma (yaprak), 6 adet porsiyonunda 210 kcal içerir. 100 gramında ise 140 kcal bulunur.
Zeytinyağlı Dolma (yaprak) diyete uygun mu?
Zeytinyağlı Dolma (yaprak), 100 gramında 140 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Zeytinyağlı Dolma (yaprak) protein değeri nedir?
Zeytinyağlı Dolma (yaprak) 100 gramında 3g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Zeytinyağlı Dolma (yaprak) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı