| Enerji | 150 kcal |
| Protein | 2 g |
| Karbonhidrat | 9 g |
| Yağ | 13 g |
Guacamole (2 yemek kaşığı), Yağ & Sos kategorisinde yer alan bir besindir. 2 yemek kaşığı standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 45 kcal enerji sağlar.
100 gramında 2g protein, 9g karbonhidrat ve 13g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Guacamole (2 yemek kaşığı), 2 yemek kaşığı porsiyonunda 45 kcal içerir. 100 gramında ise 150 kcal bulunur.
Guacamole (2 yemek kaşığı), 100 gramında 150 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Guacamole (2 yemek kaşığı) 100 gramında 2g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Guacamole (2 yemek kaşığı) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı