| Enerji | 380 kcal |
| Protein | 10 g |
| Karbonhidrat | 65 g |
| Yağ | 9 g |
Kraker (tam tahıl), Hazır Gıda kategorisinde yer alan bir besindir. 5 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 114 kcal enerji sağlar.
100 gramında 10g protein, 65g karbonhidrat ve 9g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Kraker (tam tahıl), 5 adet porsiyonunda 114 kcal içerir. 100 gramında ise 380 kcal bulunur.
Kraker (tam tahıl), 100 gramında 380 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Kraker (tam tahıl) 100 gramında 10g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Kraker (tam tahıl) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı