| Enerji | 420 kcal |
| Protein | 9 g |
| Karbonhidrat | 6 g |
| Yağ | 43 g |
Pesto (1 yemek kaşığı), Yağ & Sos kategorisinde yer alan bir besindir. 1 yemek kaşığı standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 63 kcal enerji sağlar.
100 gramında 9g protein, 6g karbonhidrat ve 43g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Pesto (1 yemek kaşığı), 1 yemek kaşığı porsiyonunda 63 kcal içerir. 100 gramında ise 420 kcal bulunur.
Pesto (1 yemek kaşığı), 100 gramında 420 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Pesto (1 yemek kaşığı) 100 gramında 9g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Pesto (1 yemek kaşığı) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı