| Enerji | 177 kcal |
| Protein | 8 g |
| Karbonhidrat | 20 g |
| Yağ | 9 g |
Humus (hazır), Yağ & Sos kategorisinde yer alan bir besindir. 3 yemek kaşığı standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 88 kcal enerji sağlar.
100 gramında 8g protein, 20g karbonhidrat ve 9g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Humus (hazır), 3 yemek kaşığı porsiyonunda 88 kcal içerir. 100 gramında ise 177 kcal bulunur.
Humus (hazır), 100 gramında 177 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Humus (hazır) 100 gramında 8g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Humus (hazır) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı