| Enerji | 140 kcal |
| Protein | 6 g |
| Karbonhidrat | 24 g |
| Yağ | 2 g |
Sushi (maki, ton balığı), Asian kategorisinde yer alan bir besindir. 6 parça standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 140 kcal enerji sağlar.
100 gramında 6g protein, 24g karbonhidrat ve 2g yağ bulunan bu besin, orta kalorili yapısıyla dengeli bir diyetin parçası olabilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sushi (maki, ton balığı), 6 parça porsiyonunda 140 kcal içerir. 100 gramında ise 140 kcal bulunur.
Sushi (maki, ton balığı), 100 gramında 140 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Sushi (maki, ton balığı) 100 gramında 6g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Sushi (maki, ton balığı) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı