| Enerji | 192 kcal |
| Protein | 21 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Yağ | 12 g |
Bıldırcın (pişmiş), Et & Tavuk kategorisinde yer alan bir besindir. 1 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 154 kcal enerji sağlar.
100 gramında 21g protein, 0g karbonhidrat ve 12g yağ bulunan bu besin, çok yüksek protein içeriğiyle kas yapımı ve diyet için ideal bir seçenektir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Bıldırcın (pişmiş), 1 adet porsiyonunda 154 kcal içerir. 100 gramında ise 192 kcal bulunur.
Bıldırcın (pişmiş), 100 gramında 192 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Bıldırcın (pişmiş) 100 gramında 21g protein içerir. Bu değer yüksek protein içeriğini gösterir ve kas gelişimi için iyi bir kaynaktır.
Bıldırcın (pişmiş) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı