| Enerji | 44 kcal |
| Protein | 1,7 g |
| Karbonhidrat | 10 g |
| Yağ | 0,2 g |
Mancar (haşlanmış), Sebze kategorisinde yer alan bir besindir. 1 orta boy standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 44 kcal enerji sağlar.
100 gramında 1,7g protein, 10g karbonhidrat ve 0,2g yağ bulunan bu besin, düşük kalorili yapısıyla diyet programlarında çekinmeden tüketilebilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Mancar (haşlanmış), 1 orta boy porsiyonunda 44 kcal içerir. 100 gramında ise 44 kcal bulunur.
Mancar (haşlanmış), 100 gramında 44 kcal içerir. Düşük kalorili yapısıyla diyet programlarına kolayca dahil edilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Mancar (haşlanmış) 100 gramında 1,7g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Mancar (haşlanmış) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı