| Enerji | 34 kcal |
| Protein | 2,8 g |
| Karbonhidrat | 7 g |
| Yağ | 0,4 g |
Brokoli (çiğ), Sebze kategorisinde yer alan bir besindir. 100g standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 34 kcal enerji sağlar.
100 gramında 2,8g protein, 7g karbonhidrat ve 0,4g yağ bulunan bu besin, düşük kalorili yapısıyla diyet programlarında çekinmeden tüketilebilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Brokoli (çiğ), 100g porsiyonunda 34 kcal içerir. 100 gramında ise 34 kcal bulunur.
Brokoli (çiğ), 100 gramında 34 kcal içerir. Düşük kalorili yapısıyla diyet programlarına kolayca dahil edilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Brokoli (çiğ) 100 gramında 2,8g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Brokoli (çiğ) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı