100g için Besin Değerleri
| Enerji | 35 kcal |
| Protein | 2,4 g |
| Karbonhidrat | 7 g |
| Yağ | 0,4 g |
Brokoli (haşlanmış) Hakkında
Brokoli (haşlanmış), Sebze kategorisinde yer alan bir besindir. 100g standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 35 kcal enerji sağlar.
100 gramında 2,4g protein, 7g karbonhidrat ve 0,4g yağ bulunan bu besin, düşük kalorili yapısıyla diyet programlarında çekinmeden tüketilebilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Brokoli (haşlanmış) kaç kalori?
Brokoli (haşlanmış), 100g porsiyonunda 35 kcal içerir. 100 gramında ise 35 kcal bulunur.
Brokoli (haşlanmış) diyete uygun mu?
Brokoli (haşlanmış), 100 gramında 35 kcal içerir. Düşük kalorili yapısıyla diyet programlarına kolayca dahil edilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Brokoli (haşlanmış) protein değeri nedir?
Brokoli (haşlanmış) 100 gramında 2,4g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Brokoli (haşlanmış) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı