| Enerji | 70 kcal |
| Protein | 2 g |
| Karbonhidrat | 15 g |
| Yağ | 0,3 g |
Congee (Çin pirinç lapa), Asian kategorisinde yer alan bir besindir. 1 kase standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 280 kcal enerji sağlar.
100 gramında 2g protein, 15g karbonhidrat ve 0,3g yağ bulunan bu besin, orta kalorili yapısıyla dengeli bir diyetin parçası olabilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Congee (Çin pirinç lapa), 1 kase porsiyonunda 280 kcal içerir. 100 gramında ise 70 kcal bulunur.
Congee (Çin pirinç lapa), 100 gramında 70 kcal içerir. Düşük kalorili yapısıyla diyet programlarına kolayca dahil edilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Congee (Çin pirinç lapa) 100 gramında 2g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Congee (Çin pirinç lapa) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı