| Enerji | 135 kcal |
| Protein | 3 g |
| Karbonhidrat | 18 g |
| Yağ | 5,5 g |
Dolmades (Yunan yaprak sarma), Dünya Mutfağı kategorisinde yer alan bir besindir. 5 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 202 kcal enerji sağlar.
100 gramında 3g protein, 18g karbonhidrat ve 5,5g yağ bulunan bu besin, orta kalorili yapısıyla dengeli bir diyetin parçası olabilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Dolmades (Yunan yaprak sarma), 5 adet porsiyonunda 202 kcal içerir. 100 gramında ise 135 kcal bulunur.
Dolmades (Yunan yaprak sarma), 100 gramında 135 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Dolmades (Yunan yaprak sarma) 100 gramında 3g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Dolmades (Yunan yaprak sarma) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı