| Enerji | 144 kcal |
| Protein | 7 g |
| Karbonhidrat | 18 g |
| Yağ | 2 g |
Sushi (ton balığı), Dünya Mutfağı kategorisinde yer alan bir besindir. 1 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 43 kcal enerji sağlar.
100 gramında 7g protein, 18g karbonhidrat ve 2g yağ bulunan bu besin, orta kalorili yapısıyla dengeli bir diyetin parçası olabilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sushi (ton balığı), 1 adet porsiyonunda 43 kcal içerir. 100 gramında ise 144 kcal bulunur.
Sushi (ton balığı), 100 gramında 144 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Sushi (ton balığı) 100 gramında 7g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Sushi (ton balığı) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı