| Enerji | 220 kcal |
| Protein | 12 g |
| Karbonhidrat | 8 g |
| Yağ | 16 g |
Egusi Soup (Nijerya), Dünya Mutfağı kategorisinde yer alan bir besindir. 1 kase standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 550 kcal enerji sağlar.
100 gramında 12g protein, 8g karbonhidrat ve 16g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Egusi Soup (Nijerya), 1 kase porsiyonunda 550 kcal içerir. 100 gramında ise 220 kcal bulunur.
Egusi Soup (Nijerya), 100 gramında 220 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Egusi Soup (Nijerya) 100 gramında 12g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Egusi Soup (Nijerya) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı