| Enerji | 23 kcal |
| Protein | 2,1 g |
| Karbonhidrat | 3,7 g |
| Yağ | 0,5 g |
Kişniş (taze), Sebze kategorisinde yer alan bir besindir. 5g standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 1 kcal enerji sağlar.
100 gramında 2,1g protein, 3,7g karbonhidrat ve 0,5g yağ bulunan bu besin, düşük karbonhidrat içeriğiyle ketojenik ve düşük karbonhidratlı diyetlere uygundur.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Kişniş (taze), 5g porsiyonunda 1 kcal içerir. 100 gramında ise 23 kcal bulunur.
Kişniş (taze), 100 gramında 23 kcal içerir. Düşük kalorili yapısıyla diyet programlarına kolayca dahil edilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Kişniş (taze) 100 gramında 2,1g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Kişniş (taze) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı