| Enerji | 280 kcal |
| Protein | 10 g |
| Karbonhidrat | 30 g |
| Yağ | 13 g |
Gözleme (Orta Doğu tipi), Dünya Mutfağı kategorisinde yer alan bir besindir. 1 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 420 kcal enerji sağlar.
100 gramında 10g protein, 30g karbonhidrat ve 13g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Gözleme (Orta Doğu tipi), 1 adet porsiyonunda 420 kcal içerir. 100 gramında ise 280 kcal bulunur.
Gözleme (Orta Doğu tipi), 100 gramında 280 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Gözleme (Orta Doğu tipi) 100 gramında 10g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Gözleme (Orta Doğu tipi) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı