| Enerji | 186 kcal |
| Protein | 4 g |
| Karbonhidrat | 36 g |
| Yağ | 3 g |
Jollof Rice (Batı Afrika), Dünya Mutfağı kategorisinde yer alan bir besindir. 1 porsiyon standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 465 kcal enerji sağlar.
100 gramında 4g protein, 36g karbonhidrat ve 3g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Jollof Rice (Batı Afrika), 1 porsiyon porsiyonunda 465 kcal içerir. 100 gramında ise 186 kcal bulunur.
Jollof Rice (Batı Afrika), 100 gramında 186 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Jollof Rice (Batı Afrika) 100 gramında 4g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Jollof Rice (Batı Afrika) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı