| Enerji | 180 kcal |
| Protein | 6,5 g |
| Karbonhidrat | 34 g |
| Yağ | 2,5 g |
Koshary (Mısır), Dünya Mutfağı kategorisinde yer alan bir besindir. 1 porsiyon standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 540 kcal enerji sağlar.
100 gramında 6,5g protein, 34g karbonhidrat ve 2,5g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Koshary (Mısır), 1 porsiyon porsiyonunda 540 kcal içerir. 100 gramında ise 180 kcal bulunur.
Koshary (Mısır), 100 gramında 180 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Koshary (Mısır) 100 gramında 6,5g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Koshary (Mısır) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı