| Enerji | 28 kcal |
| Protein | 2,2 g |
| Karbonhidrat | 5,3 g |
| Yağ | 0,5 g |
Mantar (pişmiş), Sebze kategorisinde yer alan bir besindir. 100g standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 28 kcal enerji sağlar.
100 gramında 2,2g protein, 5,3g karbonhidrat ve 0,5g yağ bulunan bu besin, düşük kalorili yapısıyla diyet programlarında çekinmeden tüketilebilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Mantar (pişmiş), 100g porsiyonunda 28 kcal içerir. 100 gramında ise 28 kcal bulunur.
Mantar (pişmiş), 100 gramında 28 kcal içerir. Düşük kalorili yapısıyla diyet programlarına kolayca dahil edilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Mantar (pişmiş) 100 gramında 2,2g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Mantar (pişmiş) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı