100g için Besin Değerleri
| Enerji | 87 kcal |
| Protein | 1,9 g |
| Karbonhidrat | 20 g |
| Yağ | 0,1 g |
Patates (haşlanmış) Hakkında
Patates (haşlanmış), Sebze kategorisinde yer alan bir besindir. 1 orta boy standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 130 kcal enerji sağlar.
100 gramında 1,9g protein, 20g karbonhidrat ve 0,1g yağ bulunan bu besin, orta kalorili yapısıyla dengeli bir diyetin parçası olabilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Patates (haşlanmış) kaç kalori?
Patates (haşlanmış), 1 orta boy porsiyonunda 130 kcal içerir. 100 gramında ise 87 kcal bulunur.
Patates (haşlanmış) diyete uygun mu?
Patates (haşlanmış), 100 gramında 87 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Patates (haşlanmış) protein değeri nedir?
Patates (haşlanmış) 100 gramında 1,9g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Patates (haşlanmış) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı