100g için Besin Değerleri
| Enerji | 149 kcal |
| Protein | 6 g |
| Karbonhidrat | 33 g |
| Yağ | 0,5 g |
Sarımsak Hakkında
Sarımsak, Sebze kategorisinde yer alan bir besindir. 2 diş standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 15 kcal enerji sağlar.
100 gramında 6g protein, 33g karbonhidrat ve 0,5g yağ bulunan bu besin, orta kalorili yapısıyla dengeli bir diyetin parçası olabilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Sarımsak kaç kalori?
Sarımsak, 2 diş porsiyonunda 15 kcal içerir. 100 gramında ise 149 kcal bulunur.
Sarımsak diyete uygun mu?
Sarımsak, 100 gramında 149 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Sarımsak protein değeri nedir?
Sarımsak 100 gramında 6g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Sarımsak ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı