100g için Besin Değerleri
| Enerji | 40 kcal |
| Protein | 1,1 g |
| Karbonhidrat | 9 g |
| Yağ | 0,1 g |
Soğan Hakkında
Soğan, Sebze kategorisinde yer alan bir besindir. 1 orta boy standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 44 kcal enerji sağlar.
100 gramında 1,1g protein, 9g karbonhidrat ve 0,1g yağ bulunan bu besin, düşük kalorili yapısıyla diyet programlarında çekinmeden tüketilebilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Soğan kaç kalori?
Soğan, 1 orta boy porsiyonunda 44 kcal içerir. 100 gramında ise 40 kcal bulunur.
Soğan diyete uygun mu?
Soğan, 100 gramında 40 kcal içerir. Düşük kalorili yapısıyla diyet programlarına kolayca dahil edilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Soğan protein değeri nedir?
Soğan 100 gramında 1,1g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Soğan ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı