| Enerji | 260 kcal |
| Protein | 8 g |
| Karbonhidrat | 22 g |
| Yağ | 16 g |
Spanakopita, European kategorisinde yer alan bir besindir. 1 dilim standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 260 kcal enerji sağlar.
100 gramında 8g protein, 22g karbonhidrat ve 16g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Spanakopita, 1 dilim porsiyonunda 260 kcal içerir. 100 gramında ise 260 kcal bulunur.
Spanakopita, 100 gramında 260 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Spanakopita 100 gramında 8g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Spanakopita ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı