| Enerji | 440 kcal |
| Protein | 6 g |
| Karbonhidrat | 65 g |
| Yağ | 18 g |
Speculaas (Hollanda baharat kurabiyesi), European kategorisinde yer alan bir besindir. 2 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 110 kcal enerji sağlar.
100 gramında 6g protein, 65g karbonhidrat ve 18g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Speculaas (Hollanda baharat kurabiyesi), 2 adet porsiyonunda 110 kcal içerir. 100 gramında ise 440 kcal bulunur.
Speculaas (Hollanda baharat kurabiyesi), 100 gramında 440 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Speculaas (Hollanda baharat kurabiyesi) 100 gramında 6g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Speculaas (Hollanda baharat kurabiyesi) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı