| Enerji | 86 kcal |
| Protein | 3,2 g |
| Karbonhidrat | 19 g |
| Yağ | 1,2 g |
Tatlı Mısır (koçan), Sebze kategorisinde yer alan bir besindir. 1 koçan standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 129 kcal enerji sağlar.
100 gramında 3,2g protein, 19g karbonhidrat ve 1,2g yağ bulunan bu besin, orta kalorili yapısıyla dengeli bir diyetin parçası olabilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Tatlı Mısır (koçan), 1 koçan porsiyonunda 129 kcal içerir. 100 gramında ise 86 kcal bulunur.
Tatlı Mısır (koçan), 100 gramında 86 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Tatlı Mısır (koçan) 100 gramında 3,2g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Tatlı Mısır (koçan) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı