| Enerji | 92 kcal |
| Protein | 3,4 g |
| Karbonhidrat | 20 g |
| Yağ | 0,6 g |
Karabuğday (haşlanmış), Ekmek & Tahıl kategorisinde yer alan bir besindir. 1 porsiyon standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 170 kcal enerji sağlar.
100 gramında 3,4g protein, 20g karbonhidrat ve 0,6g yağ bulunan bu besin, orta kalorili yapısıyla dengeli bir diyetin parçası olabilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Karabuğday (haşlanmış), 1 porsiyon porsiyonunda 170 kcal içerir. 100 gramında ise 92 kcal bulunur.
Karabuğday (haşlanmış), 100 gramında 92 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Karabuğday (haşlanmış) 100 gramında 3,4g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Karabuğday (haşlanmış) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı