| Enerji | 259 kcal |
| Protein | 9 g |
| Karbonhidrat | 48 g |
| Yağ | 3 g |
Çavdar Ekmeği, Ekmek & Tahıl kategorisinde yer alan bir besindir. 1 dilim standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 104 kcal enerji sağlar.
100 gramında 9g protein, 48g karbonhidrat ve 3g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Çavdar Ekmeği, 1 dilim porsiyonunda 104 kcal içerir. 100 gramında ise 259 kcal bulunur.
Çavdar Ekmeği, 100 gramında 259 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Çavdar Ekmeği 100 gramında 9g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Çavdar Ekmeği ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı