100g için Besin Değerleri
| Enerji | 430 kcal |
| Protein | 9 g |
| Karbonhidrat | 67 g |
| Yağ | 15 g |
Kraker Hakkında
Kraker, Ekmek & Tahıl kategorisinde yer alan bir besindir. 4 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 86 kcal enerji sağlar.
100 gramında 9g protein, 67g karbonhidrat ve 15g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Kraker kaç kalori?
Kraker, 4 adet porsiyonunda 86 kcal içerir. 100 gramında ise 430 kcal bulunur.
Kraker diyete uygun mu?
Kraker, 100 gramında 430 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Kraker protein değeri nedir?
Kraker 100 gramında 9g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Kraker ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı