| Enerji | 120 kcal |
| Protein | 9 g |
| Karbonhidrat | 20 g |
| Yağ | 0,5 g |
Siyah Mercimek (beluga, pişmiş), Baklagil kategorisinde yer alan bir besindir. 150g standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 180 kcal enerji sağlar.
100 gramında 9g protein, 20g karbonhidrat ve 0,5g yağ bulunan bu besin, orta kalorili yapısıyla dengeli bir diyetin parçası olabilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Siyah Mercimek (beluga, pişmiş), 150g porsiyonunda 180 kcal içerir. 100 gramında ise 120 kcal bulunur.
Siyah Mercimek (beluga, pişmiş), 100 gramında 120 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Siyah Mercimek (beluga, pişmiş) 100 gramında 9g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Siyah Mercimek (beluga, pişmiş) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı