| Enerji | 116 kcal |
| Protein | 9 g |
| Karbonhidrat | 20 g |
| Yağ | 0,4 g |
Yeşil Mercimek (pişmiş), Baklagil kategorisinde yer alan bir besindir. 150g standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 174 kcal enerji sağlar.
100 gramında 9g protein, 20g karbonhidrat ve 0,4g yağ bulunan bu besin, orta kalorili yapısıyla dengeli bir diyetin parçası olabilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Yeşil Mercimek (pişmiş), 150g porsiyonunda 174 kcal içerir. 100 gramında ise 116 kcal bulunur.
Yeşil Mercimek (pişmiş), 100 gramında 116 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Yeşil Mercimek (pişmiş) 100 gramında 9g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Yeşil Mercimek (pişmiş) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı