| Enerji | 313 kcal |
| Protein | 10 g |
| Karbonhidrat | 59 g |
| Yağ | 4 g |
Ekmek Kızartması (toast, 2 dilim), Ekmek & Tahıl kategorisinde yer alan bir besindir. 2 dilim standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 188 kcal enerji sağlar.
100 gramında 10g protein, 59g karbonhidrat ve 4g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Ekmek Kızartması (toast, 2 dilim), 2 dilim porsiyonunda 188 kcal içerir. 100 gramında ise 313 kcal bulunur.
Ekmek Kızartması (toast, 2 dilim), 100 gramında 313 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Ekmek Kızartması (toast, 2 dilim) 100 gramında 10g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Ekmek Kızartması (toast, 2 dilim) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı