| Enerji | 410 kcal |
| Protein | 10 g |
| Karbonhidrat | 64 g |
| Yağ | 13 g |
Tam Tahıl Kraker, Ekmek & Tahıl kategorisinde yer alan bir besindir. 5 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 102 kcal enerji sağlar.
100 gramında 10g protein, 64g karbonhidrat ve 13g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Tam Tahıl Kraker, 5 adet porsiyonunda 102 kcal içerir. 100 gramında ise 410 kcal bulunur.
Tam Tahıl Kraker, 100 gramında 410 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Tam Tahıl Kraker 100 gramında 10g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Tam Tahıl Kraker ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı