| Enerji | 247 kcal |
| Protein | 13 g |
| Karbonhidrat | 41 g |
| Yağ | 4 g |
Tam Buğday Ekmeği (1 dilim), Ekmek & Tahıl kategorisinde yer alan bir besindir. 1 dilim standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 69 kcal enerji sağlar.
100 gramında 13g protein, 41g karbonhidrat ve 4g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Tam Buğday Ekmeği (1 dilim), 1 dilim porsiyonunda 69 kcal içerir. 100 gramında ise 247 kcal bulunur.
Tam Buğday Ekmeği (1 dilim), 100 gramında 247 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Tam Buğday Ekmeği (1 dilim) 100 gramında 13g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Tam Buğday Ekmeği (1 dilim) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı