| Enerji | 614 kcal |
| Protein | 21 g |
| Karbonhidrat | 19 g |
| Yağ | 56 g |
Badem Ezmesi, Kuruyemiş kategorisinde yer alan bir besindir. 2 yemek kaşığı standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 196 kcal enerji sağlar.
100 gramında 21g protein, 19g karbonhidrat ve 56g yağ bulunan bu besin, çok yüksek protein içeriğiyle kas yapımı ve diyet için ideal bir seçenektir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Badem Ezmesi, 2 yemek kaşığı porsiyonunda 196 kcal içerir. 100 gramında ise 614 kcal bulunur.
Badem Ezmesi, 100 gramında 614 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Badem Ezmesi 100 gramında 21g protein içerir. Bu değer yüksek protein içeriğini gösterir ve kas gelişimi için iyi bir kaynaktır.
Badem Ezmesi ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı