100g için Besin Değerleri
| Enerji | 654 kcal |
| Protein | 15 g |
| Karbonhidrat | 14 g |
| Yağ | 65 g |
Ceviz Hakkında
Omega-3 içeren tek kuruyemiş.
Ceviz, Kuruyemiş kategorisinde yer alan bir besindir. ~7 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 196 kcal enerji sağlar.
100 gramında 15g protein, 14g karbonhidrat ve 65g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Ceviz kaç kalori?
Ceviz, ~7 adet porsiyonunda 196 kcal içerir. 100 gramında ise 654 kcal bulunur.
Ceviz diyete uygun mu?
Ceviz, 100 gramında 654 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Ceviz protein değeri nedir?
Ceviz 100 gramında 15g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Ceviz ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı