| Enerji | 673 kcal |
| Protein | 14 g |
| Karbonhidrat | 13 g |
| Yağ | 68 g |
Çam Fıstığı, Kuruyemiş kategorisinde yer alan bir besindir. 30g standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 202 kcal enerji sağlar.
100 gramında 14g protein, 13g karbonhidrat ve 68g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Çam Fıstığı, 30g porsiyonunda 202 kcal içerir. 100 gramında ise 673 kcal bulunur.
Çam Fıstığı, 100 gramında 673 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Çam Fıstığı 100 gramında 14g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Çam Fıstığı ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı