| Enerji | 553 kcal |
| Protein | 18 g |
| Karbonhidrat | 30 g |
| Yağ | 44 g |
Kaju (avuç), Kuruyemiş kategorisinde yer alan bir besindir. küçük avuç standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 166 kcal enerji sağlar.
100 gramında 18g protein, 30g karbonhidrat ve 44g yağ bulunan bu besin, yüksek protein içeriğiyle kas gelişimine önemli katkı sağlar.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Kaju (avuç), küçük avuç porsiyonunda 166 kcal içerir. 100 gramında ise 553 kcal bulunur.
Kaju (avuç), 100 gramında 553 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Kaju (avuç) 100 gramında 18g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Kaju (avuç) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı