| Enerji | 648 kcal |
| Protein | 15 g |
| Karbonhidrat | 14 g |
| Yağ | 65 g |
Ceviz İçi (ezme), Kuruyemiş kategorisinde yer alan bir besindir. 30g standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 194 kcal enerji sağlar.
100 gramında 15g protein, 14g karbonhidrat ve 65g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Ceviz İçi (ezme), 30g porsiyonunda 194 kcal içerir. 100 gramında ise 648 kcal bulunur.
Ceviz İçi (ezme), 100 gramında 648 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Ceviz İçi (ezme) 100 gramında 15g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Ceviz İçi (ezme) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı